نوشیدنی گیاهی

این نوشیدنی شامل دانه گیاه خاکشیر می‌باشد که در اکثر منابع علمی معتبر خواص آن به تایید رسیده است.
دانه این گیاه حاوی طیف وسیعی از ترکیبات شیمیایی به خصوص روغن چرب و اسانس روغنی است و اثرات تب‌بر، خنکی و رفع التهابات کلیه دارد. مصرف خاکشیر در تابستان بسیار مناسب و سودمند است. (ادامه…)

نکاتی در باره ماسک

  ماسک‌ها برای پاک‌سازی عمیق پوست ، بستن منافذ ، تغذیه پوست ، روشن و باز شدن رنگ چهره و گاهی درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند. این ماسک‌ها ، چربی پوست را تنظیم کرده و باعث بالا رفتن رطوبت پوست و در نتیجه طراوت و زیبایی آن می‌‌شود. (ادامه…)

آفتاب سوختگی

نور شدید خورشید در تابستان، پوست را خشک و در نتیجه پرچین و چروک می‌کند؛ به‌ویژه پس از ۳۵سالگی، پوست بسیار آسیب‌پذیر می‌شود و قرار گرفتن زیر نور شدید آفتاب، پوست بدن را خیلی زود دچار چین و چروک می‌کند. اما آفتاب همان‌قدر که ممکن است زیانبار باشد، سودمند نیز هست. برخی از روش‌های استفاده مفید از نور خورشید را برای‌ شما شرح می‌دهیم. (ادامه…)

سالاد مرغ

 

  • یک عدد سینه مرغ
  •  یک عدد فلفل دلمه ای  
  • ۲۵۰ گرم خیارشور
  • یک ق.غ روغن زیتون
  •  نصف لیوان ماست   (ادامه…)

لقمه های لذیذ

 

   

نام غذا: لقمه‌های لذیذ
مواد مورد نیاز:

برای ۲ نفر    
میگو   ۸ عدد (معادل ۱۲۰ گرم)
آب‌لیموترش   ۱ قاشق سوپخوری (معادل ۱۴ میلی‌لیتر)
زعفران (حل شده درآب‌جوش)   ۱ قاشق چایخوری (معادل ۷ میلی‌لیتر)
نمک و فلفل   به مقدار لازم
سس خردل   ۳ قاشق سوپخوری (معادل ۳۰ گرم)
روغن مایع   مقداری
هویج (خرد شده)   ۲ عدد (معادل ۱۴۰ گرم)
فلفل دلمه‌ای (سبز،زرد،قرمز خردشده)   ۲/۱ از هرکدام (جمعا” معادل ۱۵۰ گرم)
خیارشور (خرد‌شده)   ۴ عدد (معادل ۱۲۰ گرم)
نان لواش (برش گرد زده)   ۸ برش


کالری غذا:
خواص:

نحوه تهیه:
  میگو را پاک کرده بشویید. برای تهیه‌ی سس ، در ظرفی آب لیموترش ، زعفران ، نمک ، فلفل و نیمی از سس خردل را مخلوط کنید و میگو را به آن اضافه کرده تا کاملا” به سس آغشته و مزه‌دار شود. سپس میگو را خرد کنید در ماهی‌تابه‌ای مقداری روغن بریزید. به ترتیب میگو ، هویج ، فلفل دلمه‌ای ، خیارشور را تفت دهید. نمک و فلفل زده از روی حرارت بردارید. روی هر برش نان مقداری سس خردل بمالید مواد تفت داده شده را روی آن بریزید و به صورت قیف بپیچید. در ظرف چیده با مقداری فلفل و زیتون تزئین و سرو کنید.

نکته:
برای چسبندگی بهتر لقمه‌ها می‌توانید دو لبه‌ی نان را مقداری سس خردل بمالید.

پیشنهاد:
می‌توانید لقمه‌ها را در مقداری روغن سرخ کنید.

مطلب طنز در باره زن و شوهرای قدیم و جدید

این مطلب طنزرا در یک مجله دیدم .به نظرم جالب اومد هر چند دور از واقعیت هم نیست فکر کردم برا شما هم بذارم بخونید و یه کم از غم وغصه های روزمره رها بشید لبخند به لب هاتون بیاد!
صبح ساعت ۵
قدیم: به آهستگی از خواب بیدار می‌شود. نماز میخواند و سپس به لانه مرغها میرود تا تخم مرغها را جمع کند
جدید: مثل خرچنگ به رختخواب چسبیده و خر و پف میکند. (ادامه…)

چگونه همیشه شاد باشیم؟

۱-اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز!

این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه

بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن (ادامه…)

زنان سالم تر می رانند.

تفاوت‌های بین مردان و زنان راننده در تصادفات رانندگی در کشورهای مختلف از جمله در آمریکا، اروپا، آسیا و آفریقا ثبت شده است و نشان می‌دهد که مردان نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری قرار دارند. تفاوت‌های مشابهی در عابران پیاده زن و مرد در محل زندگی یا کار وجود دارد. تبیین این تفاوت‌ها با توجه به کفایت و میزان مهارت رانندگی مردان و زنان ساده نیست. ریشه آنها را باید در تفاوت‌های ریشه‌ای‌تر و در موارد خاصی از رفتار و عملکرد روان شناسی و فیزیولوژیک مردان و زنان جستجو کرد. (ادامه…)

غذایتان را در ۲۰ دقیقه بخورید.

آیا شما هم این عادت را دارید و یا در خانواده‌تان کسی هست که آن‌قدر کند غذا بخورد که حوصله همه را سر ببرد؟ خیلی‌ها آهسته غذا خوردن را معادل بی‌اشتهایی و یا بی‌علاقگی به غذا وخوردن آن می‌دانند، در حالی که تنها یک عادت قابل اصلاح است. (ادامه…)

تاثیرات خانه مرتب

4دلیل جالب برای مرتب کردن خانه

طبق تحقیقات افرادی که خانه‌های به هم ریخته و آشفته دارند نمی‌توانند شغل مناسب خود را بیابند و در ارتباطات اجتماعی خود موفق نیستند. پاکیزه و مرتب نگه داشتن خانه نه تنها سبب کاهش وزن می‌شود، بلکه میزان استرس‌های روزمره را هم پایین آورده و سبب افزایش سلامت

و کیفیت کارها می‌شود. (ادامه…)