پایگاه تفریحی اتوپیا

۱-موجب سلامتی پوست ؛دستگاه تنفسی و بینایی میشود.
۲-اعصاب را تقویت میکند.
۳-در رشد استخوانها و موها بسیار موثر است.
۴-بدن را در برابر امراض جلدی و بیماریهای میکروبی مقاوم میکند و زخم های عفونی را التیام می بخشد.

اگرچه آب بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی است، اما خیلی‌ها در روزهای گرم تابستان برای خنک شدن یا رفع عطش، اقدام به خرید و مصرف انواع نوشابه‌ها و از جمله ماءالشعیر می‌کنند و آن را به آب ترجیح می‌دهند.
گذشته از مصرف این قبیل نوشیدنی ها در بیرون از منزل، بعضی افراد عادت کرده‌اند از ماءالشعیر به [...]

�
رییس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، آب را بهترین نوشیدنی در فصل گرما برشمرد و افزود: چای رقیق، دوغ کم نمک و شربت کم شیرین در مراحل بعدی برای رفع عطش در هوای گرم توصیه می ‌شود.
دکتر پریسا ترابی، رییس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری [...]

سرتان درد می کند؟�
ماهی بخورید.�
ماهی زیاد مصرف کنید.. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می کند.�
زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملکرد مشابهی دارد.�
تب دارید؟�
ماست میل کنید.�
قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید.�
همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید. 

نوع غذایی که ما می خوریم بیشتر از مقدار آن در ایجاد رضایت از یک وعده غذایی و احساس سیری تاثیر گذار است. با توجه به این نکته متخصصان تغذیه فهرستی از ۱۰ ماده خوراکی مهم را که در ایجاد احساس سیری نقش قابل ملاحظه ای دارند منتشر کرده اند. این مواد غذایی بدون این [...]

۱-  خربزه چون دارای قند است بسیار چاق کننده است و تاثیر مفیدی در مبتلایان به سل و یا کم خونی دارد.
۲-  خربزه بدلیل آب زیاد مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد.
۳-  در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم [...]

محققان کالج ایمپریال لندن دربررسی های خود یک ماده شیمایی را در کلم بروکلی شناسایی کرده اند که این ماده مکانیسم دفاعی طبیعی دفاعی بدن را برای حفاظت از سرخرگها تقویت میکند.
به گفته محققان: این ماده شیمایی در سایر سبزی های برگ پهن و سبز رنگ نیز یافت میشود. اما مقدار آن در کلم بروکلی [...]

تازه ترین تحقیقات حاکی است دانش آموزانی  که در اتاق خواب تلویزیون ویا رایانه دارند در طول سال تحصیلی کمتر می خوابند که این امربه  سلامت و بازده تحصیلی آنها آسیب وارد می نماید.
وجود تلویزیون یا رایانه در اتاق خئاب کودکان و نوجوانان محصل باعص می شود که بیشتر تلویزیون تماسا کنند یا سرگرم بازیهای [...]

مشاور معاون سلامت با بیان این که چای یکی از بهترین نوشیدنیهاست گفت: مصرف لیموترش به همراه چای به دلیل افزایش خواص آنتی اکسیدانی خاصیت ضد سرطانی آن را دو برابر میکند.
دکتر سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: لیمو ترش بهترین دارو برای گلو درد است. همچنین غرغره  آب نیم گرم همراه با آب لیمو  [...]

با توجه به اینکه استفاده از گیاهان دارویى در درمان بیمارى ها از روند کندترى نسبت به داروهاى شیمیایى برخوردار است، یعنی زمان طولانی تری وقت می برد، ولى طبق تحقیقات به عمل آمده، این روزها میزان مصرف این گیاهان نسبت به سال هاى قبل افزایش یافته و این مسئله نشان می دهد علی رغم [...]