پایگاه تفریحی اتوپیا

نور شدید خورشید در تابستان، پوست را خشک و در نتیجه پرچین و چروک می‌کند؛ به‌ویژه پس از ۳۵سالگی، پوست بسیار آسیب‌پذیر می‌شود و قرار گرفتن زیر نور شدید آفتاب، پوست بدن را خیلی زود دچار چین و چروک می‌کند. اما آفتاب همان‌قدر که ممکن است زیانبار باشد، سودمند نیز هست. برخی از روش‌های استفاده مفید از نور خورشید را برای‌ شما شرح می‌دهیم.

برنزه‌شدن با استفاده از نور خورشید:
اگر می‌خواهید پوست برنزه خوش‌رنگی داشته باشید، به برنامه غذایی‌تان بیش‌تر توجه کنید. ویتامین‌های گروه A و ویتامین E سبب می‌شوند آفتاب اثر بهتری بر پوست داشته باشد و پوست خوش‌رنگ شود. بنابراین مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌هایA و E را فراموش نکنید و آن‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. نکته بسیار مهم دیگر، مدت قرار گرفتن زیر نور آفتاب است، زیرا از آغاز نباید به مدت طولانی زیر آفتاب قرار بگیرید؛ باید از چند دقیقه در روز آغاز کنید و به‌تدریج بر این زمان بیفزایید. استفاده از آفتاب طولانی باعث آفتاب سوختگی می‌شود.

آفتاب سوختگی:
آفتاب سوختگی ناشی از در معرض قرار گرفتن آفتاب است که سبب تورم و قرمزی پوست می‌شود. ماسک‌هایی برای بر طرف کردن آفتاب سوختگی وجود دارد که عبارت است از:

آب خیار و گلیسیرین:
آب خیار محافظ خوب پوست است و آن را از زیان‌های آفتاب دور نگه می‌دارد. آب یک عدد خیار درشت را با نصف قاشق چایخوری گلیسیرین و نصف قاشق چایخوری گلاب مخلوط کنید و به پوست بدن بمالید.
روغن گردو:
استفاده از روغن گردو برای درمان آفتاب سوختگی مفید است. فقط دقت داشته باشید که مقدار کمی از روغن را به دست مالیده و آرام به قسمت‌های ملتهب بمالید.

نعناع و روغن بادام:
مقداری نعناع را ریز خرد کرده و آن را با پیاز نرگس له شده مخلوط کنید، سپس روغن بادام را به آن اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت قرار دهید و بعد مخلوط را صاف کنید و روی محل آفتاب سوخته قرار دهید تا بهبودی کامل حاصل شود.