گاهی  عوارض جانبی استفاده از داروهای شیمیا یی مانند خواب آلودگی ؛خشکی دهان ؛ تپش قلب و …. بیماران را به ستوه می آورد.به همین دلیل درمان بیماری ها توسط داروهای گیاهی مدتی است که توجه محققان و متخصصان را به خود جلب کرده است.

در این جا سعی دارم روش هایی را که با کمک آنها متوانید سرما خوردگی خود را با شیوه هایی طبیعی درمان کرده برایتان بنویسم تا از عوارض جانبی داروها رها شوید.

درمان های غذایی

۱-اگر یادتان باشد مادر بزرگ هایمان بهترین غذا برای سرماخوردگی را سوپ جوجه می دانستند. اکنون پزشکان و متخصصان نیز این شیوه درمانی را تایید و توصیه می کنند.سوپ جوجه در عین خوشمزه گی بسیار سودمند و موثر است .

۲- به غذایتان مقداری فلفل اضافه کنید زیرا شما را در مبارزه علیه سرما خوردگی کمک می کند و باعث سرعت در کاهش آبریزش  بینی می شود.

۳- مایعات فراوان و تر جیحا گرم میل کنید.

۴- مصرف قند و شکر را به حداقل برسانید زیرا این مواد باکتریها و ویروس ها را تقویت می کنند.

۵- سیستم دفاعی بدن تان ر ا با  مصرف غذاهای دارای ویتامین های ” آ ” ؛ ” ث ” تقویت کنید.

۶-روزانه چند لیوان  آب پرتقال و آب لیمو شیرین مصرف کنید.

۷- از ویتامین های؛ب کمپلکس؛ روی و آ  استفاده کنید.

درمان های طبیعی

۱- استراحت کنید ؛با استراحت کردن سیستم ایمنی بدن تان تقویت می شود و به بهبود سریع تر شما کمک می کند.

۲- بخور دهید.در دستگاه بخور چند قطره عصاره آکالیپتوس (می توانید از داروخانه ها تهیه کنید)بریزید تا گرفتگی بینی و سینوس ها از بین برود و هوای منزل  ضد عفونی شود.

۳-شست و شوی بینی با آب نمک و همچنین غرغره کردن با آب نمک را فراموش نکنید.

۴-نظافت فردی را رعایت کنید زیرا ویروس سرما خوردگیی ساعت ها روی سطوح و وسایل مورد استفاده باقی می مانند. 

                                                                                                     بامید اینکه همیشه سلامت باشید.


۱ دیدگاه

By ازاده.. on آبان ۸, ۱۳۹۰

برای درمان سالک روی پوست صورت چکار باید کرد

فید دیدگاه‎ها بازتاب‎ها

دیدگاهتان را بنویسید