دارچین: دارچین میزان قند، تری گلیسرید، LDL و کلسترول خون را در افراد مبتلابه دیابت نوع دو کاهش می دهد. مصرف یک چهارم تا نصف قاشق چایخوری دارچین دوبار در روز توصیه می شود. برای استفاده روزانه از این ادویه خوشبو کافی است توت یا موز را با خامه ترش کم چرب مخلوط کرده […]
تمام اجزای خلقت تحت نظام هوشمند آفرینش به گونه ای هماهنگ و منظم در حرکتند، به گونه‌ای که هر تغییری در بخشی از آفرینش، تغییری متناسب را در جایی دیگر به دنبال خواهد داشت. بر این اساس با شروع فصل بهار و بازگشت مجدد طراوت و شادابی طبیعت، سلول‌های بدن ما نیز متعاقباً عملکرد و […]
میلاد فرخنده و با سعادت اسوه تمام عیار مکارم و قله رفیع فضائل صدیقه کبری ، حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) و هفته ی بزرگداشت مقام زن و روز مادر را به همه مادران تبریک و تهنیت میگوئیم . . .
4 عامل مهم وجود دارند كه اگر در فردی هر كدام از آنها وجود داشته باشد به آكنه مبتلا خواهد شد و اولین عامل، ژنتیك است. اگر دختر یا پسری از نظر ارثی استعداد ابتلا به آكنه را در والدینش داشته باشد، با هر مراقبتی كه انجام دهد باز هم با این مشكل […]
1- سیب زمینی شیرین. سرشار از کاراتنوئید، ویتامین C ، پتاسیم و فیبرهای غذایی.
آيا تا به حال بي‌خوابي به سراغتان آمده؟ آيا شما هم جزو افرادي هستيد که آرزوي داشتن خوابي راحت و عميق دارند؟ آيا مي‌دانيد که تغذيه مناسب مي‌تواند نقش بسزايي در بالا بردن کيفيت خواب شما يا بي‌خواب شدنتان داشته باشد؟ محققان آمريکايي مي‌گويند اگر خوراکي‌هاي مناسبي را براي وعده شام خود انتخاب کنيد و […]
