پایگاه تفریحی اتوپیا

نیویورک تایمز نقل کرده است خیار دارای خواص زیر میباشد. 1.     دارای ویتامینهایی است که روزانه ما به آن نیازداریم. مانند ویتامینهای  گروه ب( یک ، دو، سه، پنج، شش)، اسید فولیک، ویتامین سی، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم و روی 2.     اگر بعد از ظهر خسته هستید بجای اینکه نوشیدنیهای کافیئن دار بنوشید […]

  5 اصل براي ايجاد نظم در خانه – اصول مدیریتی 5S در خانه انجام کارهای خانه خیلی طرفدار ندارد و کمتر کسی پیدا می‏شود که به انجام این کارها علاقه نشان دهد؛ از طرف ديگر انجام اين كارها آنقدر ضروری و لازم است که نمی‏شود بی‌علاقگی را بهانه‏ کرد. مگر می‏شود یک هفته به […]

* به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.  * با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می شوید ، مهارتهای مکالمه ای مثل دیگرمهارتها خیلی مهم میشوند.

مارتین لوتر کینگ بنیان گذار کلیسای پروتستان٬ با مشکلات و خطرهای بی شماری مواجه بود. روزی همسر او متوجه شد که مارتین سخت افسرده و دلتنگ است٬ وی زنی باهوش بود و به مشیت الهی اعتقاد داشت. با مشاهده دلتنگی شوهر خود ٬لباس سیاه پوشید و در مقابل او ایستاد.

روزی پسرم مایکل که در آن زمان پنج ساله بود با صورتی شاد از مدرسه ی مونتسوری به خانه آمد. از او پرسیدم،<< امروز مدرسه چه طور بود؟ >> به من لبخند زد و جواب داد،<< معلمم گفت که واقعا  به من افتخار می کند. >>گویی برایش خیلی مهم بود، دوباره تکرار کرد، << او […]

1-ساعتت را پنج دقیقه جلوتر تنظیم کن   2-هرگز امید را از کسی سلب نکن شاید این تنها چیزی باشد که دارد  

نجار پيري خود را براي بازنشسته شدن آماده ميکرد. يک روز او با صاحبکار خود موضوع را درميان گذاشت. پس از روزهاي طولاني و کار کردن و زحمت کشيدن، حالا او به استراحت نياز داشت و براي پيدا کردن زمان اين استراحت ميخواست تا او را از کار بازنشسته کنند. صاحب کار او بسيار ناراحت […]

مواد لازم : سینه مرغ=یک عدد پیاز=یک عدد بزرگ تخم مرغ =2 عدد نمک و فلفل و زردچوبه =به میزان لازم نان تست= به میزان دلخواه کنجد=2 پیمانه روغن مایع=برای سرخ کردن

مواد لازم: لوبیا سبز( پخته )خرد سده :1 پیمانه هویج خرد ده : 2/1 پیمانه گوجه فرنکی نگینی :2/1 پیمانه فلفل دلمه ای رنگی خرد شده : 1 پیمانه تخم مرغ : 6 عدد نمک و فلفل و روغن به میزان لازم طرز تهیه:

مواد لازم برای 4 نفر: بادمجان قلمی=3عدد کدو سبز=2عدد سیب زمینی متوسط =3عدد پیاز متوسط =2 عدد گوجه فرنگی=2 عدد هویج=1 عدد فلفل سبز=یک عدد رب گوجه فرنگی=1 قاشق غذاخوری ادویه و نمک و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه: